O minimalismo vem de uma série de movimentos artísticos, culturais e científicos desde o século XX, mas tem sido cada vez mais comentado e colocado em evidência nos últimos anos. Seu propósito basicamente é fazer uso de poucos elementos. 

O minimalismo não se caracteriza como um movimento, uma religião, ou um estilo de decoração, é mais como uma forma de viver, uma escolha pessoal, baseado nas relações com o mundo e com aquilo que se tem.

Minimalismo não é só decoração

Engana-se quem pensa que minimalismo é apenas relacionado a decoração de casas, caracterizado pela presença de poucos elementos, em um ambiente totalmente branco e clean. O minimalismo nem sequer está apenas relacionado às coisas materiais. Vai desde itens para a casa, roupas,  produtos, alimentos, acessórios até o consumo de informações, a maneira que você se comunica, as emoções e por aí vai.  

Mundo cheio de exageros

Nós vivemos hoje em um mundo extremamente capitalista, mas vez ou outra, nos deparamos com situações que mostram que não precisamos de quase nada para sermos felizes. Com a chegada da pandemia, por exemplo, muitas pessoas foram impedidas de ter contato com seus familiares e amigos e passaram mais tempo dentro de suas casas, com seus bens materiais.

Resultado: muitas pessoas fizeram uma limpa na casa, se desfizeram de muitas coisas que já não usavam há muito tempo, e sentiram falta, principalmente, do contato, das relações pessoais. 

O minimalismo reflete sobre o consumo exagerado e  o apego ao material. 

Engana-se também quem pensa que o minimalismo é coisa de gente mesquinha. O minimalismo é apenas aproveitar melhor aquilo que se tem. Ter mais prazer com coisas simples. É aproveitar e dar valor ao que é essencial. E também, fazer escolhas mais assertivas na hora de consumir. 

Os benefícios de praticar o minimalismo vão desde gastar menos, aproveitar mais aquilo que se tem, otimizar tempo, viver melhor o presente, consumir de maneira assertiva, e principalmente, viver sem ansiedade e preocupações com o futuro, estar mais focado na saúde física e mental e melhorar a qualidade do meio ambiente.

Se você quer começar a praticar o minimalismo, tente usar a regra do 90/90 com o que você já tem em casa. 

Funciona assim, analise as suas roupas por exemplo. Provavelmente você costuma usar quase sempre as mesmas, portanto, tudo aquilo que ficou mais de 90 dias no armário sem ser utilizado, você pode se desfazer. 

Agora, se você pretende colocar o minimalismo em prática, antes de fazer as suas compras, utilize a regra das 24hs. Sempre que quiser comprar algo, espere pelo menos, 24hs e avalie em quais situações da sua vida, aquele item fez falta. Você pode se surpreender ao perceber que, a maioria das coisas que deseja comprar, não fazem a menor falta na sua vida!

Experimente colocar o minimalismo em prática e veja que, quanto menor for a pressão de ter que trabalhar para poder consumir mais, menos ansiedade e estresse você sentirá, e consequentemente terá melhor qualidade de vida.

E você, é do tipo minimalista ou ainda apegado ao consumido exagerado? Conte para nós nos comentários!