Sei como meditar na teoria.
Sei tudo sobre respiração e como não mergulhar no fluxo do pensamento.
Sei também que estar presente é sentir o momento, com todos os seus sentidos.
E que é possível meditar caminhando, apenas repetindo: estou andando, estou andando.
E que a meditação da uva passa na boca pode ser uma boa.
O tal do mindfulness.
Tem também o som binaural.
O Solfeggio.
Os mantras.
A meditação guiada.
O raio que o parta.

Sou tão boa de teoria que poderia virar a monja Coen.

Só na teoria.